Alexandre gonzalez
Votre personal trainer s'ouvre à vous !
Je me nomme Alexandre. Je suis passionné de sport depuis mon plus jeune âge. En effet, champion de natation à l’âge de 14 ans et vice-champion de France de rugby inter-lycée, c’est un domaine dans lequel je m’épanoui. J’ai continué à développer mes qualités physiques et mentales au sein des troupes parachutistes de l’armée de terre. Et aujourd’hui, je me consacre pleinement à ma passion, dont j’ai fait mon métier.
Mon objectif ? Utiliser et transmettre mes connaissances avec vous, pour mettre en place un plan d’entrainement SUR-MESURE, pour qu’ensemble nous atteignons VOS objectifs !
Et aider ainsi le maximum de personne à être en pleine forme physiquement et mentalement et par conséquent à être plus heureuses.
Bonne humeur, adaptation, rigueur, écoute, SUR-MESURE, sont mes maîtres mots !
Alors n’attendez plus et passez à la vitesse supérieure avec Corpus Templum : la qualité du coaching sur-mesure !
Mes services
Cercle d'hommes
Messieurs, avez-vous déjà rêvé de transcender les stéréotypes que nous impose la société, de (re)trouver une masculinité saine, épanouie et rayonnante ?
une cercle d’homme peut-être le clé de votre éveil !
Un cercle d’hommes est un voyage transformateur qui permet aux hommes de se reconnecter à eux-mêmes et aux autres, et de promouvoir des valeurs telles que le respect, l’intégrité et l’amour fraternel.
Il offre un espace de croissance authentique, de soutien et de guérison, aidant les hommes à donner le meilleur d’eux-mêmes et à relever les défis de la vie avec courage et sérénité.
Massages
Avez-vous déjà rêvé d’un massage 100% personnalisé, adapté à vos besoins ?
Découvrez l’expérience unique de mes massage 100 % personnalisé, conçu pour libérer vos tensions et réduire le stress accumulé.
En alliant des techniques adaptées à vos besoins spécifiques, chaque séance vous transporte vers un profond bien-être, vous revitalise et vous procure une relaxation durable.
Laissez-vous guider vers un état de paix intérieure, où le corps et l’esprit s’harmonisent, pour un équilibre retrouvé et un bonheur renouvelé.
Yoga
Entrez dans un monde, où le temps ralenti, où vous prenez le temps de vous reconnecter à votre moi profond, à votre corps, à vos énergies
Chaque cours est conçu pour cultiver un bien-être profond, réduire le stress et augmenter la relaxation.
À travers des mouvements doux, des respirations conscientes et des étirements réparateurs, vous relâcherez les tensions physiques et mentales tout en vous reconnectant à votre intuition et à vos sensations corporelles.
Chaque séance favorise une écoute intérieure, vous aidant à trouver un équilibre apaisant et une meilleure présence à vous-même.
Idéal pour retrouver sérénité, clarté mentale et un sentiment de bonheur durable.
Coaching en ligne
À distance ou pas le temps de vous déplacer ?
Sur la base d’un programme d’entrainement établi et personnalisé, répondant à vos attentes et objectifs.
Vous bénéficierez d’un suivi de vos séances et de conseils nutritionnel adaptés à votre emploi du temps.
Grâce à la mise en place, régulier, de rendez-vous en vidéoconférence.
Coaching à domicile
Avez-vous déjà rêvé d’un coaching à domicile 100% personnalisé, adapté à vos capacités et a vos envies ?
Je vous accompagne et vous conseille pour effectuer les exercices en toute sécurité, pour renforcer votre corps et votre mental.
Nous définissons ensemble un objectif réalisable et stimulant en fonction de votre niveau et de vos besoins.
Coaching en salle seul ou en duo
Vous souhaitez passer à la vitesse supérieure ?
La diversité des machines me permettra de diversifier vos entrainements, vous menant ainsi vers vos objectifs et pourquoi pas au-delà.
Alors direction la salle !
Coaching en extérieur
Tous êtes amoureux des grands espaces ?
Rien de plus agréable que de pratiquer du sport à l’air libre. Nous nous retrouvons dans un lieu convenu au préalable. Et c’est parti pour un coaching entièrement individualisé et personnalisé.
Prenez vos baskets et direction la nature et son air frais pour vos séances.
Coaching en entreprise
Vous aussi vous souhaitez vous inscrire dans cette dynamique vertueuse pour vous et vos collaborateurs.
L’activité physique en entreprise permet de lutter contre les troubles musculosquelettiques, de renforcer l’esprit d’équipe et la prise d’initiative, de diminuer le taux d’absentéisme.
Cela permet aussi de renforcer la santé, le bien-être et l’efficacité du dirigeant et de ses collaborateurs
Cours Collectifs 5 et plus
Plus on est de fou, plus on rit.
Appeler vos amis, votre famille, vos collègues et venez-vous amuser lors d’une FITNESS PARTY.
Au programme : musique, fun, renfo, détente.